« Il n’y a point de chemin vers le bonheur : le bonheur est le chemin »
Les pratiques issues de la tradition chinoise visent à cultiver l’équilibre global de la personne en s’appuyant sur une vision holistique de l’être humain. Au cœur de cette approche, l’harmonie entre le yin et le yang — deux forces complémentaires et interdépendantes – est essentielle pour préserver la vitalité, prévenir les déséquilibres et maintenir un état de bien-être durable.
L’entretien de la santé repose sur l’attention portée au mode de vie : alimentation adaptée aux saisons, sommeil régulier, respiration consciente, mouvements corporels (comme le qi gong ou le tai chi) et gestion des émotions. Ces pratiques renforcent la circulation du qi (énergie vitale), favorisent l’ancrage, la souplesse intérieure, et contribuent à un équilibre dynamique entre les dimensions physiques, mentales et sociales de la personne.
Cette démarche rejoint la définition de la santé selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), qui la conçoit non comme la simple absence de maladie, mais comme « un état de complet bien-être physique, mental et social ». En favorisant l’écoute de soi, la régulation naturelle et la connexion à son environnement, la tradition chinoise propose un chemin de longévité sereine et d’harmonie intérieure.
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Pour rappel, ce site a pour fonction de vous présenter l’énergétique traditionnelle chinoise.
Celle-ci ne remplace pas les soins prodigués par un médecin.